宣讲人：学院团委青年讲师团成员、生物科技分院团总支负责人  张馨尹

今天是3月25日，“3·25”谐音“善爱我”，希望广大团员青年要关爱自我，善待自我，健康成才。并做到以下几点：

一、善爱自我，从接纳自我开始
   “爱自己是终身浪漫的开始”，心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，我们要学会善待自我，关爱自我，对自己的能力、性格和优缺点要做出恰当客观地评价，不苛求、不苛责、不过分期待，努力发展自身的潜能，即使面对自己无法补救的缺陷也能心态平和。在需要帮助的时候要学会求助(比如找信赖的家人、朋友倾诉，或者到学校心理咨询中心倾诉)。

二、善爱自我，从热爱生活开始

人生不如意事十之八九，凡事不必太过认真,不要太过强求，生活不只眼前的苟且，还有诗和远方。生活中处处都存在着美好，也许是清晨的第一缕阳光，也许是身边人的灿烂微笑，又或者是一首好歌、一本好书、一部好剧。生活中从不缺少美好，但缺少发现美好的眼睛，让我们都学着发现生活中的小美好，感受万物之美。以更加积极的心态面对生活，在挫折面前坦然待之，在苦难面前淡然处之，成为内心充满阳光的人。

三、善爱自我，从传递温暖开始

在我们的身边，有着许多需要我们关心和帮助的人。他们可能是我们的家人、朋友，也可能是那些素不相识的陌生人。无论他们是谁，我们都应该用心去关爱他们，用善意去温暖他们的心灵。让我们从每天“三个感恩”做起，感恩身边人，感恩身边事，感恩生命中所有的遇见，成为一个有爱的人，用爱温暖自己，用爱感化他人，用爱奉献社会。

同学们让我们一起携手从“心”出发，关爱自己、关爱身边的每一个人，从“自助”到“助人”，切实做到“学以致用”，感知心灵的温度，感受生命的绚烂，感恩生活的美好，从我做起，自觉践行，以青春之我，同心跟党，一起向未来！