宣讲人：学校团委青年讲师团成员、后勤综合服务中心教师  古丽加玛丽·图尔荪

习近平总书记强调：“人民至上、生命至上，保护人民生命安全和身体健康可以不惜一切代价”，这句话深刻地体现了以习近平同志为核心的党中央对人民健康的高度重视。健康——是我们生命中最宝贵的财富。对于师生来说，健康更是我们追求知识、实现梦想的基石。

冬季气温逐渐降低，呼吸道疾病进入高发期。学校又是人员密集场所，呼吸道病毒容易传播，因此，师生应注意以下几个方面:

1、接种疫苗，是预防呼吸道疾病最经济、最有效的预防措施之一，可以减少感染的风险。

2、保持良好的个人卫生习惯，是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，日常生活中勤洗手，咳嗽或打喷嚏捂住口鼻，有必要时佩戴口罩。

3、坚持健康生活方式，有助于增强人体免疫，提高抵抗力，日常应保持营养均衡，合理作息时间，适度进行体育锻炼，增强身体活力。

4、做好环境卫生清洁，环境卫生清洁可以有效预防疾病传播，教室、办公室加强开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

5、加强监测、强化晨午晚检工作，做到早发现、早治疗，出现症状应对症治疗，在医生的指导下服用适合的药物，病情加重时及时就医，避免病情加重及出现并发症。

老师们，你们肩负着教书育人的重任，每日辛勤耕耘在知识的田野上。长时间的备课、授课、批改作业，可能让你们忽视了自己的健康。请记得，只有拥有健康的身体，才能更好地为学生们指引前行的道路。合理安排工作时间，适当参加体育锻炼，保持良好的心态，让自己在教育事业中绽放更加绚烂的光彩。

同学们，我们正处于人生中最美好的青春岁月。大学时光，我们在知识的海洋中遨游，追逐着自己的理想。然而，在这个过程中，我们也不能忘记关注自己的健康。养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠，按时吃早餐。坚持适度的体育锻炼，无论是在操场上奔跑，还是参加各种体育社团活动，都能让我们拥有强健的体魄。同时，也要注意饮食健康，远离垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜水果，为身体提供充足的营养。

在学校这个大家庭里，我们不仅要关注个人的健康，还要关心身边师生的健康。当我们看到有同学身体不适时，主动伸出援手，给予关心和帮助；当老师们工作劳累时，送上一句温馨的问候。让我们共同营造一个关爱健康、和谐温暖的校园氛围。

最后，让我们一起行动起来，珍惜健康，关爱生命。以健康的身体、积极的心态投入到学习和工作中去，在校园这片沃土里，绽放出属于我们的青春光彩！