春风送暖，芳华绽放。为切实筑牢校园心理健康防护网，加强女生思想政治教育与身心健康关怀，引导全院女学生树立自尊、自信、自立、自强的价值理念，提升自我保护意识与心理健康素养，近期，信息技术学院精准对接不同年级成长需求，相继为 2024 级、2025 级女学生量身打造两场女生身心健康专题讲座，以专业讲解与暖心指导为青春护航，让巾帼力量在校园中向阳生长。

3 月 13 日，2024 级全体女生齐聚一堂，聆听由努尔比艳老师主讲的 “呵护身心成长，争做四自新女性” 专题讲座。讲座以女生成长轨迹为脉络，围绕生理健康、心理健康、人际交往、安全防范及 “四自” 精神培育五大核心内容徐徐展开。努尔比艳老师结合女生成长特点与鲜活的生活案例，用亲切生动、通俗易懂的语言，从科学认识自我、呵护身心健康、树立正确三观等方面娓娓道来。在身心健康科普环节，老师从生理、心理双维度细致讲解日常作息、卫生保健、情绪管理、压力疏解等实用知识，叮嘱同学们养成规律生活、适度运动、理性饮食的良好习惯，引导大家接纳不完美的自己，理性化解宿舍矛盾、同学分歧与情感困扰，做到不焦虑、不内耗、不盲从；同时着重敲响安全警钟，围绕校园安全、网络安全、防范诈骗等内容，教会大家明辨是非、守住底线，不断提升安全防范与风险辨别能力。在 “四自” 精神解读环节，老师对自尊、自爱、自立、自强的内涵进行深刻阐释，鼓励在场女生以专业学习为立身之本，以品德修养为成长之基，以身心健康为发展之源，在学习中锤炼本领，在实践中增长才干，在奋斗中实现价值，成长为有理想、有本领、有担当的新时代巾帼青年。

3 月 18 日，以 “破茧・绽放” 为主题的大学女生心理健康讲座温情开讲，迪里拜尔老师为 2025 级全体女生送上满满的健康知识礼包。讲座聚焦女性全周期健康管理，将专业知识与互动交流深度融合，直击青年女生常见的生理期困扰，细致讲解科学的经期保健方法，明确生理期适量运动的益处与禁忌，提醒女生摒弃 “痛经忍一忍就过去” 的错误认知，重视月经异常等健康信号，及时寻求专业帮助。此外，老师还分享了日常营养搭配、情绪调节与压力缓解的实用小技巧，反复强调身体与心理协同健康的重要性，鼓励女生们学会好好爱自己，拒绝过度内耗，以健康的体魄、阳光的心态奔赴青春与热爱。现场氛围热烈融洽，女生们踊跃举手、积极提问，老师对大家的疑惑逐一耐心解答，让专业的健康知识真正听得懂、记得住、用得上。

两场讲座各有侧重、相辅相成，现场秩序井然，同学们凝神聆听、认真思考，在沉浸式的学习中收获知识、启迪心灵。参与讲座的女学生们纷纷表示，此次系列讲座不仅收获了系统实用的身心健康与自我保护知识，更树立了正确的自我关爱意识，深刻理解了 “四自” 精神的内涵与意义，为未来的学习生活注入了满满的成长力量。

此次系列女生身心健康专题讲座的开展，是信息技术学院落实立德树人根本任务、深化学生人文关怀与心理健康教育的重要举措，更是学院用心用情关爱女生成长的生动实践。下一步，学院将持续聚焦不同年级女生的成长需求，常态化开展形式多样、内容丰富的教育关爱活动，不断筑牢女生身心健康与安全防护的思想防线，引导全院女学生以自信昂扬的姿态、独立坚韧的品格、健康阳光的心态迎接成长挑战，在校园的广阔天地中绽放最美芳华，让青春之花在不懈奋斗中绚丽绽放！